在關係中, 對話是重要的,然而有的時候我們都太急著想要回應,卻忘了預留緩衝的時間,讓彼此消化與思考,有時候困境往往就是這樣產生的。

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阿如(化名)是公司業務,最近又是業務繁重的季節,有大量的報告要寫,所以即使在家也是忙著處理公司的事務。而阿如的老公因為工作性質關係,通常不太需要把工作帶回家。

這天,阿如正在忙著趕公司報告時,一旁在滑手機的老公突然看到一段有趣的影片,嚷著要阿如快看。然而,阿如因為寫提案的思緒被老公打斷,當下直接回應:「你不要吵我。」過了一會,阿如手邊的工作處理到了一個段落,她就走去問剛剛老公要她看什麼? 但阿如的老公卻冷漠的回應「沒事,沒什麼」,於是,阿如也不開心了。

當我們在生活中、面對關係時,往往習慣用「第一階序」的方式去應對,就像阿如,在面對老公開心的邀約時,直接且冷硬的回絕了他,於是被潑了冷水的老公,自然也會從興致盎然變得興致缺缺,進而影響到兩個人的關係。

這時候,如果我們可以將「第二階序」的觀念帶入到關係之中,又會如何呢?

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當老公說出要阿如快點一起看影片的時候,阿如可以用第二階序的回答說:「好,但請再給我三分鐘,我處理到一個段落,就過去跟你一起看。」這樣語言,就不會讓老公覺得自己有被潑冷水的感覺,也能有時間處理好手上的業務。等到阿如忙完後再去看影片,相信兩人間的關係會是比較緩和的。

第二階序就像是在對話中添入一個轉場,可以漸入跟漸出,讓處於關係中的彼此可以留有緩衝時間,這樣的關係也就不那麼尖銳。下次,當身旁有人在你忙碌的時候,邀請你對話,或許你也可以試著用第二階序的語言去回應喔!

 

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