關係動力學院

在關係中， 對話是重要的，然而有的時候我們都太急著想要回應，卻忘了預留緩衝的時間，讓彼此消化與思考，有時候困境往往就是這樣產生的。

阿如（化名）是公司業務，最近又是業務繁重的季節，有大量的報告要寫，所以即使在家也是忙著處理公司的事務。而阿如的老公因為工作性質關係，通常不太需要把工作帶回家。

這天，阿如正在忙著趕公司報告時，一旁在滑手機的老公突然看到一段有趣的影片，嚷著要阿如快看。然而，阿如因為寫提案的思緒被老公打斷，當下直接回應：「你不要吵我。」過了一會，阿如手邊的工作處理到了一個段落，她就走去問剛剛老公要她看什麼？ 但阿如的老公卻冷漠的回應「沒事，沒什麼」，於是，阿如也不開心了。

當我們在生活中、面對關係時，往往習慣用「第一階序」的方式去應對，就像阿如，在面對老公開心的邀約時，直接且冷硬的回絕了他，於是被潑了冷水的老公，自然也會從興致盎然變得興致缺缺，進而影響到兩個人的關係。

這時候，如果我們可以將「第二階序」的觀念帶入到關係之中，又會如何呢？

當老公說出要阿如快點一起看影片的時候，阿如可以用第二階序的回答說：「好，但請再給我三分鐘，我處理到一個段落，就過去跟你一起看。」這樣語言，就不會讓老公覺得自己有被潑冷水的感覺，也能有時間處理好手上的業務。等到阿如忙完後再去看影片，相信兩人間的關係會是比較緩和的。

第二階序就像是在對話中添入一個轉場，可以漸入跟漸出，讓處於關係中的彼此可以留有緩衝時間，這樣的關係也就不那麼尖銳。下次，當身旁有人在你忙碌的時候，邀請你對話，或許你也可以試著用第二階序的語言去回應喔！

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