關係動力學院

陪伴一個人聽起來很簡單，不過到底該怎麼做才叫做陪伴呢？ 尤其要做到「有質量的陪伴」更是不容易。

陪伴分為實體陪伴與精神陪伴，實體陪伴就是不干預，不是放棄或放縱而是放手，放手是你還在他附近看著他，他想抓但抓不到你的手，但讓他知道他隨時可求救，在他快要跌倒時能扶他一把。

精神上的陪伴是讓他感覺到你是支持他的，即使他失敗了，也願意陪著他從失敗中得到經驗再站起來。

要做好陪伴的重點是要「練聽功」，聽功是有步驟的，第一步是發自內心積極專注地傾聽，其次是聽懂，第三步是聽懂背後想表達的意義。最後一步經過覆述檢核，透過自己的理解，問對方想表達的是不是這個意思，用以檢核自己是不是真的理解對方。

要做好陪伴的重點除了「練聽功」，還要「練說功」，好不容易對方願意說出一些內心話，結果聽到你響應的話很倒彈，想講的又全部縮回去，等你急了說：「你說啊、你說啊。」對方就變得很冷漠：「沒有，沒事。」

練說功是你能接受你所說的，對方都可以不聽進去也不需照著做，你只是說出你的經驗，但不期待對方會因為你說的話而改變作法。練說功最重要的，是要問一個好問題，引發對方想繼續講下去，例如：「聽起來真不容易，你是怎麼辦到的？」學會聽、學會說、學會問、學會分享，才能做到好的陪伴。

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關係動力學院是由夏惠汶博士所創辦。

關係動力學結合東西方哲學精要所建構而成，是全世界第一套運用中國古老智慧老子、莊子、易經，因應後現代現象，發展出一套結合觀念與實踐之論述。探討關係與動力的核心意義，以解決人們生命中的困境，消融關係中的阻抗、化解關係中的壓力，包含工作、家庭、個人等；找到結構性困境，重新調整及轉念，驅動人們自發性改變，讓關係中的能量能夠持續正向流動，讓人們圓融人生，邁向幸福！